Une histoire racontée de la préparation physique - 4TRAINER Editions

Une histoire racontée de la préparation physique" a été écrit par Norbert Krantz, Responsable à l'INSEP de l'Unité d'Aide Méthodologique à la Performance sportive.

Cet ouvrage n'est pas un ouvrage classique, tel que vous pouvez en trouver dans le domaine de la préparation physique. Il ressemble davantage à un cahier de notes ou à un carnet de route dans lequel seraient décrites les différentes étapes d'une longue marche. Il offre le témoignage illustré  d'un parcours de préparateur physique de haut niveau, la manière dont il s'est construit, progressivement, grâce à ses succès et ses échecs, avec passion et humilité.

Cet ouvrage est le premier à offrir au lecteur une méthodologie en préparation physique basée sur près de  30 ans de pratique et d'expériences de terrain.

Sommaire :

Chapitre 1 : Raisons d'être

Contexte
- Un préparateur physique
- La formation
- Les savoirs associés
- les champs d'application de la préparation physique
- Les facteurs de la préparation physique
- Les méthodes de la préparation physique
- Question de planification

Chapitre 2 : Traces d'activité

- Le développement des ressources : Illustration au Rugby
- La réathlétisation : Histoire de cas
- Problématiques associées au développement de la motricité
- Les entrées de séances : essais divers
- Fatigue et récupération : le travail sur les disponibilités


170 pages

4Trainer Editions - 2014